Via Baggersee

Date : 19/10/2008
Heure : 15H43
Temps : 1H01'21''
Distance : 11,22 km
Météo : 15° C – Ensoleillé
Parcours : Neudorf - Baggersee - Meinau
Allure : 5,28 min/km

Commentaires : Dans une semaine ce sera à Marseille-Cassis qu'il faudra courir. Si je dois revenir sur ma séance de référence du 17 août, où j'avais fait 10,06 km en exactement 1H01'20, je dois dire qu'il y a du progrès. Quelques entraînements plus tard, je réalise 1,16 km de plus pour le même temps, avec une vitesse honorable de 5,28 min/km. Mais gardons les pieds sur terre, à Marseille çà va monter alors pour tenir une telle allure ce sera plus compliqué. Même si je n'ai pas la même forme que j'avais avant d'attaquer le marathon de NYC, j'espère que mon temps sera honorable.