Date : 08/01/2009Heure : 20H16
Temps : 52'13''
Distance : 7,81 km
Météo : - 7° C – Nuit
Parcours : Neudorf - Esplanade - République - Petite France
Objectif : 50 min à 8,5 km/h (7 min/km)
Allure : 6,41 min/km
Commentaires : Repartir sur de bon rails, et surtout ne pas craindre une nouvelle panne : tout de suite repartir sur le plan d'entraînement.
1 commentaire:
Pour moi, sortie de 35' le 10 janvier, soit 6 kms, après une journée de sli à Villard de Lans.
Et il est où le plan de la sortie du mardi ensemble ??
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